короче, мне надо сдать анализы на витамины, явно по всем жесткий дефицит, анемия всю жизнь, сейчас явно еще хуже стало 🥲

не могу нормально набрать вес, аппетита особо нет, зато ем плохую еду, аля газировки, фастфуд, мучное

при росте 170, вес 51-52

скоро пойду в зал, дай бог раскачаю аппетит и мышцы 🙏🏻