Магний, железо и кардиомагнил: как правильно принимать, чтобы усваивалось? Советы!

Question

Девочки как пьете магний 3 раза пить в день , железо ( тотему)  2 раза пить они ведь не усваиваются .. 😩сегодня еще и кардиомагнил добавили … короче трэш

Екатерина · Answer

Тотему да и любое железо после еды 
За два часа перед прием и после не пить молоко

Юлия · Answer

Магний и железо усваиваются, это кальций и железо не усваиваются вместе. Железо надо пить вообще на голодный желудок, кардиомагнил на ночь, а магний разбросайте на день и один на вечер.

Maria_Mus · Answer

@yulechka.karimova.1993, если у человека нет к этому противопоказаний. Всем подряд нельзя:)

Юлия · Answer

@maria_mus, противопоказания к чему ?

Maria_Mus · Answer

@yulechka.karimova.1993, к приему железа натощак (8-12 часов после приёма пищи) людям с проблемами с жкт.

🫧🫧🫧 · Answer

Я тоже пью магний и железо, но с интервалом. Время от распланируйте по приему витаминов

Магний, железо и кардиомагнил: как правильно принимать, чтобы усваивалось? Советы!

Лучший комментарий

Комментарии