Девочки, чем заменить сладкое при диете? Можно ли зефир, если нужно похудеть на 6-7 кг за 2 месяца?
Девочки во время диеты что вы пьёте с чаем?
Не могу от сладкого отказаться, прям беда какая-то. Сейчас перешла на пастелу ( свекр сам делает) и зефир.
Вот хотела спросить зефир можно? Или всё таки его нельзя когда на диете сидишь? Нужно скинуть за 2 месяца 6-7 кг
Комментарии
Придерживайтесь иг и будет вам счастье. До 18:00 старайтесь есть, 3 раза в день. Там и вкусняшки немного можно, но в меру конечно
Сухофрукты, цукаты, сладкие хлебцы или финики
Когда на 5кг худела за два месяца, я с зелёным чаем ела финик
Позволяйте себе каждый день до 18.00 немного сладкого
1-2 зефирки или подобное и тогда без срывов будет диета и настроение будет .
+ можно спорт батончик где белок , а углеводов мало и есть без сахара
Джема так же в спорт питании без сахара / с творогом вкусно вечером их
@veronika_varya_kira @sandakova19 @foot1928375 @rupasova1998 спасибо большое девчонки за советы.