Как перестать есть на ночь?
Как перестать жрать на ночь. Я скоро буду 100кг бабой 😭😭😭. В середине лета похудела, обрадовалась и все не могу остановиться.
Комментарии
@mam124
Отвечаю честно-
лично я не пробовала,у меня аппетит по жизни на нуле
Но мои подружки не первый курс его пропивают и хвалят от души эффект от него
Я всегда для себя вспоминаю фразу «хочешь жрать-жри яблоко, не хочешь яблоко-не хочешь жрать» и всё, вопросы сразу отмечаются😁
@katya-katana, вот да попей водички часто себе говорю.
@nika-mvd, о это про меня, я люблю яблочки 😂
И вы прям жрете? Или у вас небольшой прием пищи? Если небольшой приём , то не страшно
Может вы в течении дня не доедаете? Почему жрёте? Испытываете чувство голода ?
Как вот тут писали, моему рту скучно одному. 😬
Знаешь че.. Если я ем в 4-5..то потом не охота...а если в 2-3..то на ночь трындец охота жрать... Итого..надо последний приём пищи отодвинуть по максимуму😁
Брать себя в руки, и возвращаться к режиму, понять причину, почему заедаете, найти альтернативу
Сами не можете, обращайтесь к специалисту
Взять себя в руки, это зависит только от вас 🤷🏻♀️