Какие витамины от стресса и нервов посоветуете? Срываюсь на детей из-за нервов, что попить?

Антидепрессанты с противотревожным действием. И жизнь играет новыми красками.

Как часто вы отдыхаете?Спите сколько часов в целом в день?С этого начните.Я когда начинаю переходить на крик,при первой же возможности ложусь и сплю рядом с младшей.Плевать на дела,когда я поспала,я вообще все успеваю🥳😅

Пить хороший магний. Регулярно

Отдых вам нужен, это самый лучший витамин) а так...ничего эффективного не существует