Высокий билирубин и холестерин при здоровом образе жизни
Высокий билирубин (43 при норме до 17,5) и холестерин (5,94 при норме до 5). И при всем этом я совсем не пью и не курю, ем все вареное или на пару. Хлеб не ем практически, булки вообще не ем. Кто-то сталкивался ? Говорят, что это все убирается диетой, интересно , а если я и так на диете постоянно 😭
Комментарии
А у вас нет меню диеты ? Что едите каждый день ?
@lunasvet, ну прям меню не писала ))) тут главное все вредное исключать. Я когда не знаю что придумать, ищу помощь в интернете с идеями
Холестерин тоже разный бывает. У меня всегда повышен. Но ещë смотрят в комплексе гормоны. И гинеколог-эндокринолог мне сказала, что у меня "хороший" повышен, а "плохой" в норме. И отстали от меня) Вот название гормона не подскажу, не помню)
@leraaa123456 вот вам и холестерин. Это прям мой вариант был. Как только бросила сладкое, так и холестерин пошёл вниз.
@alexandra.bogatyryova, Вы совсем не едите сладкое ? Как удалось отказаться ?
@leraaa123456 ем немного, но как только начинаю много есть, так сразу холестерин растет
У двух знакомых с высоким билирубином подтвердился синдром Жильбера
Вот
У меня высокий холестерин
Терапевт такая "надо на диету". Я такая " Я уже на диете"...
Говорит "яйца исключить"
Я: у меня не усваивается желток, ем только белок"
Врач "убрать молочку"
Я "не ем молочку и мясо"
Врач "ну не знаю, попробуйте ещё что-то исключить"
Спасибо 🤝
А я вот читаю , что наоборот надо включить молочку , я кст тоже не употребляю молочку.
@leraaa123456 да надо, творог хотя бы начать)
Убрала жареное, яйца ем, молочку по желанию. Еще пью альфа-липоевая кислоту от Витамир. Ну вот так удается держать холестерин в норме