Кто то делал маркетинговый анализ по эффективности и качеству ,безвредности ( чистый состав) витаминов ? Хочу для профилактики давать. Не давала почти ничего кроме вит Д. Даю вигантол… надеюсь что осваивается. Вообще же все витамины это витамины или бады? Я далека от этого(((
- омега 3
-витД
-Магний
-Кадьций
-железо
-витС надо или нет?
-цинк
-йод
Комментарии
@grippas3 ну вот у вас магний с витамин д написано 😁
@grippas3 д3 это тоже же витамин д. Его в ночь не дают так то. Только утром
БАДы - это пищевые добавки, которые не проходили исследования. То есть в них не будет указано, какие возможны побочные эффекты, противопоказания. Бады не требуют таких исследований. Соответственно и качество - не фиксировано для каждой партии.
Что касается безвредности. Любые витамины могут нанести вред.
Для профилактики даётся только витамин Д в профилактической дозе по возрасту. Всё остальное, только при уверенности, что это требуется и ЖКТ вывезет.
При заболеваниях ЖКТ, например, запрещено использование аскорбиновой кислоты (витамин С). Такая форма мало того, что не всасывается, так ещё и усугубляет заболевание.
Считаю что лучше качественное питание
Но мы конечно же даем 🤣
Витамин д 3500 ме утром ( так как дефицита )
Магний вечером обязательно с витамин д
Даём йод с утра
Хлорофилл сироп
Покупаю все во вкуссвид так как показатели крови хорошие после приема