Где найти ролик для спины?

Question

У кого нибудь есть ролик для спины? Капееец болит спина и холка еще эта🤦🏻‍♀️
Может посоветуете, кто уже на опыте, как выбрать)

Карамелька · Answer

По опыту скажу, что помог только пилатес. Постоянно заниматься, и всё пройдет постепенно. Спину держат мышцы, их надо укреплять+пресс.

Всякие ролики, коврики, таблетки, уколы и прочее - лишь временный вариант

Амелия · Answer

Я купила мячик для собак, он массажный идет, и стоит недорого, очень выручал, особенно когда беременная ходила, на поясницу делала массаж, и на плечи и до сих пор у меня лежит, об стенку прижимаешься и водишь мячом по спине, естественно это как временно

Юля 💚 · Answer

Остеопат

Наталья · Answer

Им не убрать холку и не все можно катать. На осанку и от холки делают упражнения. Погуглите

Анастасия · Answer

@natah, иногда и поясница

Наталья · Answer

@nasteysha, растяжку делайте. 
Введите в поиске лфк для снятия боли в спине, например, и делайте.

Анастасия · Answer

@natah, надо вообще спортом заняться😁

Евгения · Answer

Вчера так раз выкупила, но пока не поняла нравится мне оно или нет 🤔

Анастасия · Answer

@kapranova_e_n, я смотреоа deep roller но он дорогой капец. Хочу его)

Евгения · Answer

@nasteysha я сначала  всегда дешёвое беру. Если мне что-то заходит потом беру дорогое. Не люблю когда изначально дорогая вещь валяется

Анастасия · Answer

@kapranova_e_n, ну вот поэтому я и сомневаюсь стоит ли оно того. Хотелось бы послушать у кого есть. Стоит ли вообще переплачивать.

Где найти ролик для спины?

Комментарии