Как вернуть женскую энергию и полюбить себя? Материнство поглотило, скучаю по мужу меньше, чем раньше, чувство долга

Как полюбить себя? Состояние такое что просто плыву по течению. Очень люблю мужа и вот спустя 3 недели разлуки еду к нему, но нету такого что прям соскучилась. Выматываюсь с ребенком, что скучать некогда. А раньше за один день уже скучала. Не хочу чтобы отношения ушли на второй план. Нет энергии женской, как будто материнство поглотило меня, хотя и там я особо не преуспеваю. 3 недели была у родителей мужа абысынка родила, так хотела быть полезной, оказать свою помощь, а по итогу с ребенком кажется как будто только мешала. Столько планов было, заготовки хотела наделать в итоге ничего помимо ежедневной готовки и встречи гостей по факту не сделала. Почему так стремлюсь помочь, потому что эта абысынка ( раньше жили вместе) когда я родила полностью готовку уборку до 40 дней взяла на себя. У меня теперь чувство долга. Так сильно этим себя загрузила, что совсем на себя забила. Не знаю чего хочу, куда хочу.