Девочки, кто пробовал диеты? Поделитесь опытом, как быстро сбросить вес и не набрать его снова?

я пила, у меня был хороший эффект скинула на одной баночки, где то 5 кг , мне сказали что для эффективности и чтоб вес не вернулся нужно пройти курс двух баночек,
я пропила только одну вес возвращается если я не придерживаюсь питания , но если не ем поздно и стараюсь по минимуму сладкое есть вес не растите и даже сам уходит потихоньку

Столько отзывов на них

Послушаю

Я пила бомба

Вернутся . Ерунда всякая . Спорт и пп

Срыв будет

Вернутся