Завершила ГВ 4 дня назад, уплотнение в груди: что делать, массировать или сцеживать?

4й день как завершила ГВ,перевязываюсь,сцедилась только в 1ю ночь,приходов нет ,чтоб сильно чувствовала ,но в одном месте уплотнение есть,не помню что делать,массировать это место или сцедить опять начать,чтоб разбить?