А зачем переодеваете? Это скорее из-за того что сон прерывистый.

Ого, я, как оказывается, сплю очень много и не высыпаюсь.

Анализы недавно сдавала, когда болела. Врач сказал, что все в норме.

Д пью каждый день в дозировке 5000.

В 23 ложусь, встаю в 6.45

В 23:00-00:00 засыпаю, встаю в 6

Высыпаюсь, но пью сейчас витамины. До этого была разбитая, хоть сколько спала

Стараюсь до 11 ложиться, иногда правда уже в 10 срубает, а иногда и до 12 гуляю. Встаю в 6.30-7.00 и в принципе высыпаюсь нормально.

Может анемия или дефицит витамина д?

В 00 засыпаю, встаю в 6:30

Ложусь в 23 где-то, просыпаюсь в 6:20

Ложусь в 21.00 с ребёнком. Могу почитать до 22.00. В 7.20 встаю. Высыпаюсь.

У вас усталость накопилась, может быть? Попробуйте в режим войти

В 23 ложусь. В 6.10-6.30 встаю

Часов 6 в лучшем случае

Вы не высыпаетесь , потому что сон рваный. Пока сын к нам приходил под утро, я тоже с утра вставала разбитая. А зачем вы встаете переодеваетесь ?

Меньше чем вы. Не высыпаетесь из-за пробуждений

Я ложусь в промежутке между 22 и 23, встаю в 6.30, не высыпаюсь. Ночью могу просыпаться, если сын беспокоится, обычно сразу засыпаю

Если в 10 уже сплю, в 6-6:30 просыпаюсь, до будильника. Ночные просыпания присутствуют, но я также быстро проваливаюсь в сон

Ложусь около 23, встаю в 7

Ложусь в 23-24 часа, встаю в пн и вт в 5:30, остальные дни в 6:00 (раньше не проснуться) и бегаю как сумасшедший олень по дому. Чтобы успеть всех собрать, и к 8 на работу

Ложусь в 23, 00, встаю в 7:30

Ну видимо от прерывания сна среди ночи,вы и не высыпаетесь. Я меньше сплю, ложусь к часу, встаю в 7:00. Мне норм. Ночами не встаю. В выходные до 8 валяюсь.

Я если в 10 лягу, в 4-5 встану))

Может дефициты проверить?