От чего зависит отек или набор веса перед месячными? Можно на это повлиять самой?
Прямо ужасно разбухаю, недовольна собой. Потом приходят мес, и я сливаюсь и снова себя люблю)
Не взвешиваюсь принципиально)
Меня больше увеличенные объемы везде напрягают
@vasyatus, у меня просто 3 кг приходят за 2-3 дня до месячных и уходит после окончания)
🤷♀️
Бывает что меньше набираю
Если самочувствие позволяет - делать упражнения на ролике и разбивать массажем лимфу, из напитков оставить только воду 🫠
Падает уровень эстрогена, повышается уровень прогестерона. Ничего с этим не сделать. Такова наша судьба, терпеть эту херню каждый месяц.
Это понятно. А можно ли с этим повышенным прогестероном не расплываться в шар — меня это интересует :)
А на сколько у вас прибавка в весе?