Можно ли есть фасоль при ГСД?
Всем привет !
Девочки , подскажите , можно ли фасоль есть при ГСД? (Не ту что в банке , а готовить ), а то в интернете что-то не нашла информацию
Комментарии
@df1326 Промываю, довожу до кипения, потом минут 20 она стоит в кипятке, потом сливаю, наливаю новой воды и варю около часа. В общем ем в отварном виде с запечённой рыбой или индейкой.
@vsa_nadejda_na_nadejdy, спасибо 🙏🏻. Тоже попробую. А то еще 6 месяцев , на одной «траве» не протянешь 😅.
Ориентируйтесь на гликемический индекс продуктов.
У красной фасоли он низкий
Но смотря в качестве чего вы будете добавлять ее и в какое блюдо.
В общем надо это отслеживать глюкометром индивидуально
Вы если сомневаетесь можете скачать на телефон приложение любое с гликимическим индексом продуктов, и есть те что в зеленой зоне спокойно, это все что до 50. Фасоль вся в зеленой зоне)
А Вы про какую, стручковую/красную/белую? Стручковую точно можно))
Стручковую знаю что точно можно. Которая бывает красная и белая. Она вроде очень полезная 🙄. Но вот можно ли ее … не знаю 🤷🏻♀️
Я ем белую на ужин. У меня не повышает сахар даже если 100г сьем. И тощак после неё отличный.