Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, по приёму витамина Д, именно Вагантола и Аквадетрима. Когда именно его применять- что утром знаю, но до еды или во время? И по сколько принимаете сами и детям, именно нормальную дозу какую, а одна капля, как поняла практически ни о чем, это только при хорошем усвоении.