Я тоже всю беременность тряслась от страшных осмотров…но их не было. Первый осмотр был,когда положили в пц перед Кс.
Но там акушерка настолько милая была,взрослая женщина,увидела,что я боюсь и сказала «представь что ты на море» и действительно все прошло супер легко 🤍
@valyay4 замечательно, что этот навык у вас имеется) Попробуйте использовать его в момент осмотра... И концентрировать внимание на дыхании, т.е. использовать технику осознанного дыхания💕
Ой я тоже думала что в родах и осмотрах родовых мне капец, у меня там все узко. Но я удивилась возможностям своего организма 😂
Не бойтесь, все это приближает встречу с вашим пупсом, это все ради него!