Недосып, кашель и сопли у детей: как выжить, когда сил совсем нет и хочется углеводов?

Как же паршив недосып. Настроение ноль, сил ноль, хочется жрать одни углеводы, и ближайший сон предвидится только ночью и скорее всего такой же паршивый, как и много предыдущих. Кашель и сопли детей. Обеих.