Аквааэробика для беременных: противопоказания и риски? Опыт тренеров и инструкторов

Question

💜Девчонки, есть здесь, кто работает тренером по аквааэробике или проводил занятия во время беременности? 🤰 💜
Есть ли какие-то противопоказания для таких занятий?
Ведь тренировки довольно интенсивные, а в бассейне жарко и влажно.🤯

Работаю инструктором, провожу лечебную физкультуру, а тут начальник, заставляет проводить аквааэробику (про беременность он не знает)😡, переживаю, не навредят ли эти занятия на малыша

Наверное , лучше проконсультироваться со своим врачом и всё таки признаться о своём положении начальнику

Наталья · Answer

Сколько не ходила на аквааэробику -тренера вроде бы обычно по краю бассейна ходят и показывают упражнения?

Нютик · Answer

Да, все верно
Просто беременным аквааэробикой заниматься полезно в бассейне
На суше все равно потяжелее проводить и ещё ты в положении

Диана ☀️ · Answer

Конечно скажите начальнику, вас обязаны на лёгкий труд перевести

Алина · Answer

Я сразу сказала что все, с аквой на меня не рассчитывайте. Прыгать и скакать я больше не буду) 
А несколько лет до меня работала девушка - она за пару дней до родов только закончила работать 🫣

Алина · Answer

@buldakovanutik, год вела акву до Б, но у меня был жуткий токсикоз, поэтому я сразу сказала, что больше не смогу проводить уроки, здоровье меня и ребенка мне важнее) дискомфорта не было, просто от прыжков и разных движений все равно пользы меньше , чем вреда, я считаю

Нютик · Answer

@rusalina.aa я вот тоже переживаю, хотя у меня всё в порядке 😟
Там же ты постоянно в движении-скачешь, прыгаешь
И больше опасаешься за малыша

Алина · Answer

@buldakovanutik, если переживаете, то откажитесь от уроков😌 а лучше сами в воду 😁

Аквааэробика для беременных: противопоказания и риски? Опыт тренеров и инструкторов

Лучший комментарий

Комментарии