Нютик
buldakovanutik
Нютик·Мама сына-младенца

Аквааэробика для беременных: противопоказания и риски? Опыт тренеров и инструкторов

💜Девчонки, есть здесь, кто работает тренером по аквааэробике или проводил занятия во время беременности? 🤰 💜

Есть ли какие-то противопоказания для таких занятий?

Ведь тренировки довольно интенсивные, а в бассейне жарко и влажно.🤯

Работаю инструктором, провожу лечебную физкультуру, а тут начальник, заставляет проводить аквааэробику (про беременность он не знает)😡, переживаю, не навредят ли эти занятия на малыша

Наверное , лучше проконсультироваться со своим врачом и всё таки признаться о своём положении начальнику

15.10.2024

Комментарии

natalianv
Наталья·Мама сына (4 года)

Сколько не ходила на аквааэробику -тренера вроде бы обычно по краю бассейна ходят и показывают упражнения?

15.10.2024 Нравится Ответить
buldakovanutik
Нютик·Мама сына-младенца

Да, все верно

Просто беременным аквааэробикой заниматься полезно в бассейне

На суше все равно потяжелее проводить и ещё ты в положении

15.10.2024 Нравится Ответить
diana2704
Диана ☀️·Мама сына (2 года), беременна (8 нед.)

Конечно скажите начальнику, вас обязаны на лёгкий труд перевести

15.10.2024 Нравится Ответить
rusalina.aa
Алина·Мама дочки (5 лет)

Я сразу сказала что все, с аквой на меня не рассчитывайте. Прыгать и скакать я больше не буду)

А несколько лет до меня работала девушка - она за пару дней до родов только закончила работать 🫣

15.10.2024 Нравится Ответить
rusalina.aa
Алина·Мама дочки (5 лет)

@buldakovanutik, год вела акву до Б, но у меня был жуткий токсикоз, поэтому я сразу сказала, что больше не смогу проводить уроки, здоровье меня и ребенка мне важнее) дискомфорта не было, просто от прыжков и разных движений все равно пользы меньше , чем вреда, я считаю

15.10.2024 Нравится Ответить
buldakovanutik
Нютик·Мама сына-младенца

@rusalina.aa я вот тоже переживаю, хотя у меня всё в порядке 😟

Там же ты постоянно в движении-скачешь, прыгаешь

И больше опасаешься за малыша

15.10.2024 Нравится Ответить
rusalina.aa
Алина·Мама дочки (5 лет)

@buldakovanutik, если переживаете, то откажитесь от уроков😌 а лучше сами в воду 😁

15.10.2024 Нравится Ответить