Девочки, добрый вечер. Подскажите те, у кого был критически низкий уровень белка в крови по анализам. Что вам назначали, что делали? Мне назначили пить 1р в день смесь Беллакт Мама. Ну начала... Не уверена поможет ли белок поднять... Там столько всего лишнего в составе. Как бы наоборот не навредить. Неужели нет никаких других лекарств и т.д. Ну не меняется его уровень у меня в крови с питанием/ поеданием мяса, яиц и т.д
Комментарии
@svtlna в принципе 2 куска мяса/ рыбы/ курицы по 100 г, 1 пачка творога до 5% жирности, плюс что-то типа гречневой или пшенной каши за день, должно как раз быть около 90-100 г. Варите суп - сразу себе отложите кусок варёного мяса/ курицы. Не так сложно на самом деле набрать, все получится!
@diana_2009 ого, не думала, что на самом деле так мало надо... Спасибо за информацию! 😊
@svtlna в среднем в мясе от 20 до 26 г белка на 100 г, обезжиренный творог примерно 18 г, гречка 13 г на 100 г, ещё сыр тоже норм содержит, яйцо надо кушать, тоже там есть И в фруктах, и в овощах, везде белок, только поменьше конечно. Я ещё печенье бомббар покупала, там в 1 - 10 г белка и нет сахара. И достаточно сытно. Уверена, все будет хорошо!!
Solgar essential amino complex, 2 капсулы в день
Одну утром, одну вечером
Помогал в прошлую беременность
В эту беременность тоже пью с момента как узнала
У меня был низкий белок всю беременность. И смеси пила, мясо ела , творог постоянно , нифига не поднялся
Вопрос в усвоении, кислотность.
Белок тоже может идти во вред, если перебор. Но чаще всего, недобор.
В приложении типа Фат сикрет считайте хотя бы примерно. Беременной надо примерно 80-100 г в день, в зависимости от массы тела. Всю беременность считала белок и калории, чтобы лишнего не набрать и белка хватало.
Мясо, творог мы все едим, а все- таки если есть проблема лучше посчитать и посмотреть. Если достаточно поступает, при этом все время низкий, значит проблема с усвоением.