Болят колени при вставании и скрипят, что делать? К какому врачу идти в 28 лет?

К какому врачу пойти если ужасно болят колени? когда встаю они ещё как будто скрипят, вот можно было бы смазать как петли дверей, а всего-то 28 лет🥲