Дамы, сделали кесарево. Теперь живот висит и никуда не уходит. Хотя и до беременности был животик. Хочется плоский. Сказали спортом заниматься спустя 2-3 месяца после восстановления. А сейчас что можно пока сделать? Говорят про послеродовой бандаж носить, но спустя какое время носить, эффективно ли?
В месяц можно делать дыхательную гимнастику на осанку и тазовое дно, очень хорошо помогает
Лишний вес есть ? У вас неделя после родов . Мне кажется к меня живот месяцев 6 присутствовал