Детские сосудосуживающие капли в нос , частое полоскание аквалором (только если свободно дышите, если заложен , то после сосудосуживающих капель через 15 мин). Частое полоскание горла (солью🌚не хлоргексидином) и не пейте никаких терафлю, парацетомолов