Тренировочные схватки: опыт на 34 и 36 неделях, ощущения, помощь Ношпой и ванной? Сравнение

Решила поделиться своими тренировочными схватками.
У меня было 2 приступа.
Первый в 34 недели продолжительностью 3 часа;
Второй в 36 недель продолжительностью 5 часов;
Ощущения как при сильных спазмах во время месячных, тянет и низ живота, и спину с интервалами. У меня в среднем интервал был плюс-минус одинаковый.
Помогали всегда Ношпа и ванная. 🛁
Жду настоящих, чтобы сравнить ощущения 🙈