Первый раз готовлю паштет из куриной печени: рецепт для завтрака в духовке, как сделать?

В первый раз готовлю паштет из
куриной печени🐔
Хочу найти здоровую альтернативу
для завтраков
Запекла в духовке при 180с 45 мин
600гр печени
1 луковица
1 морковь
100-150гр сливочного масла