Первый раз готовлю паштет из куриной печени: рецепт для завтрака в духовке, как сделать?

В первый раз готовлю паштет из

куриной печени🐔

Хочу найти здоровую альтернативу

для завтраков

Запекла в духовке при 180с 45 мин

600гр печени

1 луковица

1 морковь

100-150гр сливочного масла