Светлана
sguseva8802
Светлана·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Как такое может быть, на весах вес стоит или даже больше чуть, а визуально все говорят похудела довольно сильно и я вижу это. Взвешиваюсь не регулярно. Бегаю и лфк 1-3 раза в неделю (час бег и минут 20 тренажёры на улице). После 18.00 не ем. Заметно меньше стала употреблять шоколада и сладкого. Стараюсь разнообразно питаться, но при этом сильно не ограничиваю себя.

13.10.2024

Комментарии

oooooly4ka
Ольга·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Отёки ушли от сокращения сладкого + растёт мышечная масса. То есть, когда жировая масса уменьшается, а мышечная увеличивается, то вес может оставаться таким же, но объёмы тела уменьшаются

13.10.2024 Нравится Ответить
sguseva8802
Светлана·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Спасибо, надеюсь, что так))

14.10.2024 Нравится Ответить