Девочки, а посоветуйте ,пожалуйста,витамины на вот сейчас, хорошие, которыми сами пользуетесь и чувствуете хоть какой-то эффект?))
Поливитамины имеете ввиду? Их не принимаю, там обычно дозировки мизерные.
А так по дефицитам.
В основе Витамин Д.
Я сейчас принимаю ещё йод, омегу и железо.
@schiba тогда я вас не поняла) имею ввиду есть же витамины, где и к, в, с, а, йод, магний, в комплексе, вот, может, такое что-то пьёте и посоветуете?
@lover12345 а,ну я же сразу написала, что не пью такое, потому что там мизерные дозировки. Обычно их недостаточно.
Начала сейчас приема коэнзим Q10 Tetralab, повышает работоспособность, больше энергии, ещё и поддерживает работу сердечно-сосудистой системы