Беременность и отсутствие аппетита: что делать, если тошнит и ничего не хочется?

В эту беременность совсем нет аппетита😭 вначале был аппетит, потом была тошнота
Сейчас просто ничего не хочется, смотрю на еду и все, не могу
Но если совсем не ем, чувствую себя не хорошо, как будто вот вот вырвет😫