evgeniya.volkova2024
Евгения·Мама четверых детей
Упражнения Кегеля после родов: эффект есть? Что лучше купить на Ozon для тренировок?
Девочки,что скажете про упражнения кегеля?подумываю об этом после родов🤔есть ли эффект и что лучше взять?залезла в озон,там чего только нет🙈
1
Комментарии
Бесполезная вещь -увы 🤷♀️
Для укрепления хорошо упражнения в йоге специальные, плазма , и неодимовый лазер ( он работают на 100%/ но дорого ), операция
Нравится Ответить
Луче комбинировать с упражнениями на дыхание и тазовое дно, сам по себе может наоборот привести к гипертонусу, что тоже не хорошо