Упражнения Кегеля после родов: эффект есть? Что лучше купить на Ozon для тренировок?

Question

Девочки,что скажете про упражнения кегеля?подумываю об этом после родов🤔есть ли эффект и что лучше взять?залезла в озон,там чего только нет🙈

Татьяна · Answer

Луче комбинировать с упражнениями на дыхание и тазовое дно, сам по себе может наоборот привести к гипертонусу, что тоже не хорошо

Анна · Answer

Не спасло,опущение серьезное,придется делать операцию.

Евгения · Answer

🙀жесть

Мила · Answer

Бесполезная вещь -увы 🤷‍♀️
Для укрепления хорошо упражнения в йоге специальные, плазма , и неодимовый лазер ( он работают на 100%/ но дорого ), операция

Упражнения Кегеля после родов: эффект есть? Что лучше купить на Ozon для тренировок?

Комментарии