С утра пейте горячую воду, ну потихоньку начните с теплой и каждый раз погорячее (разжижает желчь с ночи), на завтрак полезные жиры , овощи, белок (жиры способствуют выведению желчи). В течении дня тоже горячую воду пью. В мес один раз желчегонные пить приходилось в течении недели , щас уже этим методом держусь вроде не желтею 🤣и жкт наладилось , отеков меньше стало.
@zaira-guseinova1987, вырожденный загиб это не диагноз, это норма, переделайте Узи через недели две, если накануне вы болели поджелудочная могла пошалить, приходит в норму само, консультация гастроэнтеролога обязательно нужна, с диетой особо нет запары, острое жареное и Жирное надо просто минимизировать, использовать растительные жиры