Девочки посоветуйте какие-нибудь витамины , ужасное состояние, упадок сил , утром тяжело просыпаться , прям осенняя хандра….. что скажите про Супрадин?
Комментарии
Сбалансированное питание: мясо, молочка, сезонные фрукты и овощи ✌🏼не тратить деньги на сдачу ненужных анализов, таких как витамин Д (если у вас нет проблем с кальций обменом) читайте последние исследования 🙏🏻 ссылка
@natyl1985, @lovelove111, @himoza22, @sicily, спасибо девчонки , записалась в Медиарт , завтра пойду сдавать на дефицит
Про анализы абсолютно 100%. Дефицит железа очень влияет на состояние.
Сдайте на все!
А для профилактики, курсами, лично я пропиваю: витамин Д круглый год, омегу курсами по месяцу, магний курсом. Вообще это нужно всем.
И периодически лизин+витамин С (но это уже индивидуально).
@tanya.ivanenko.04, я пью месяц (одну пачку примерно)
Лучше пить не комплексы конечно, там все дозировки по минимуму, для людей без дефицитов, если надо что то поднимать до нормы , то это не вариант , вам бы анализы сдать на Д на железо
Хуйня) сдайте хотя бы на железо и витД анализ и пейте отдельно их и омегу , ну это если дефициты найдут.
Комплексные витамины в большинстве случаев фуфло
Попробуйте Проспекта таблетки) мне хорошо помогли восстановить силы и энергию, курсом пила, у него мягкое действие, но эффект хороший