Когда после родов можно вернуться к спорту и танцам?

Question

Девочки, всем привет! Подскажите пожалуйста, после родов через сколько можно пойти на спорт/ танцы/ фитнес/ тренажерный зал? Так чтоб без большого риска для здоровья. Уже очень хочу пойти заниматься куда-нибудь, но боюсь

Dana Ryuu · Answer

@mamochka2111, @mereyim, @lyalya9999kg, спасибо 🙏 схожу к гинекологу тогда как 40 дней пройдет. Если добро даст начну уже))

Lyalya Ля-ля · Answer

Мне разрешили тренировки с мышцами тазового дна

Рада · Answer

Только функционал тренировки 
Силовые нельзя 
А так вам уже можно начать восстановление

Мамочка · Answer

Через 40 дней я сдала анализы и посетила своего гинеколога, она осмотрела и разрешила начать тренировки

Когда после родов можно вернуться к спорту и танцам?

Лучший комментарий

Комментарии