Пятничная тренировка для продуктивных выходных: как завершить рабочую неделю с пользой для тела и духа?

@vog993 у вас мнение, у меня знания) проблемы с мтд разные бывают. Я не говорю, что эта тренировка ужас, но надо с умом подходить к любому тренингу. Амортизация батута компенсирует часть ударной нагрузки. Но она есть, это факт. А для людей с большим весом много видов безопасных нагрузок, но никак не батут.

@vog993 да, укрепляются, но и проблемы у людей разные.

@vog993 вы знаете, как придумана была степ аэробика? Как раз таки для реабилитации колена после травмы), конечно, патологии разные, но часто, регулярные нагрузки снижают болезненность 👌🏻