Какой протеин выбрать для похудения?
Девочки подскажите какой правильно выбрать протеин для похудения(соевый, многокомпонентный и т.д.)? Какой вкусный?
Начала ходить на тренировки, цель похудеть, нужно чем то ужин заменить
Комментарии
Мы с мужем такой берем мне ссылка
развожу половину молока и половину воды . Лучше воды побольше . Мне помогал он после бега . Я до бега кушала в 16:00 - 17:00 и дальше не ела. Только прот после бега .
В общем берем где как можно больше белка в составе
28-30 гр на порцию прям отлично
Тогда берите изолят, в нем меньше углеводов) а вот фирму не подскажу)
Казеиновый протеин для похудения. Вместо ужина.
Разводила в молоке 0.5 проц.
@ksyushe4ka92 ссылка
Я брала такой.
Брала и ванильный и шоколадный.
Мне больше шоколадный понравился
Беру сывороточный, фирмы разные на какой скидка тот и беру😁
@ksyushe4ka92, да все в принципе норм, с учетом того что я просто водой разбавляю.
Тренировки это супер, если совместить с правильным питанием результат будет круче, переходи по ссылке и пробуй
ссылка
[Ссылка]
🌸🌸 124 Стройняшки 🌸🌸
ссылка