Внутри меня борьба двух личностей

Внутри меня рвёт на части, хочется рвать, метать, крушить, хочется призвать к ответу тех кто довёл до такого, кричать, бить посуду, сходить с ума. А снаружи я спокойна. Так спокойна что смеюсь и играю с детьми, бегаю, прыгаю с ними. Во мне будто бороться два личности
И я знаю что когда отдалюсь от детей я начну вытворять то чего я хочу. Я знаю, я спокойна только из-за того что дети рядом, боясь что увидят маму не с лучшей стороны. Впереди ночь, они уснут и я знаю что эта ночь станет для кого-то очень тяжёлым, всё что в течении времени я держу в себе выйдет наружу. Я боюсь сама себя и не знаю как взять себя в руки.