Почему мерзнут ноги даже в тепле? Холодные ноги в носках и под пледом - что делать?

От чего могут сильно мерзнуть ноги? Я в носках, шерстяных следочках, под пледом лежу и у меня ледяные ноги. И так всегда. Если на улице не 30 градусная жара, моим ногам все время холодно