Через сколько можно добиться желаемого тела?

Question

Есть тут кто вообще добился желаемого тела ? У меня немного живот упирает, в остальном обычное тело. Знаю что питаться и силовые помогут , но хотелось бы знать хотя бы примерно, через сколько добьюсь желаемого результата .

miu miu · Answer

Знаю в инста фитнес тренера Самиру, вот она была худая и плоская, а как занялась спортом такое шикарное тело себе сделала 🤤🤌🏻  спортом она занимается уже много лет

h&A · Answer

А грудь как накачать? Кроме как силиконом 🤣😀

miu miu · Answer

@baby_mama0106_, ну это я уже не знаю😂

h&A · Answer

@yasay, жаль 😂 я бы накачала

Asiii · Answer

Смотря какой исходник…
В моем случае чуть набрать, кг так 5 я буду как она , только с нулевой грудью 😂

сафия · Answer

Если правильное питание будет за полгода

А · Answer

Года два стабильных качественных тренировок и питания, а так там ничего сверх нереального, это позы такие вытянутые выглядят сверх изящно, если встать ровно  просто по вертикали будет обычное красивое тело

Anonimka · Answer

Года 3 точно, при неплохих исходных данных

Ханум · Answer

Всю жизнь

Сара · Answer

Все зависит от вашего исходника, какой вес, какой метаболизм, особенности организма. У меня хороший  результат вышел за полгода тренировок. Я была стройной с хороший метаболизмом и от природы мышечная масса у меня есть

Фатима · Answer

Здесь как будто больше генетика и пропорции тела
У меня такая фигура без особых усилий 
Дома делаю  переодически тренировки

Массаж · Answer

Ходила на стартапе и эмскульпт , соблюдала питание и похудела 👌🏼

Тавус · Answer

несколько лет.

Патя · Answer

Зависит от ваших изначальных данных. Набирать машечную тяжелее чем скинуть жир. И мышца растет долго, это монотонная работа.  Год минимум нужно. Еще бывает у кого набор идет хорошо, а у кого то медленно. Я меня, к примеру, мышцы растут быстро, у подруги моей-дольше.

𝒮𝒶𝓃𝒾𝓎𝒶 ❤️ · Answer

Год минимум

Kin · Answer

Телосложение не у всех одинаковое. Пропорции разные. Когда будет результат зависит  от исходника.  К слову, то что на фото вы можете не получить тупо из-за другого устройства тела. Все индивидуально.

Anushk · Answer

Года 2

اقرء · Answer

Зависит от исходника. Я ходила 8 месяцев с перерывами, потом перерыв на все лето. И с сентября вот опять начала. Но у меня не было лишнего веса

Madi · Answer

У меня такая фигура. 
Ну сейчас после родов еще не совсем такая, только начала тренировки) но скоро إن شاء الله приду в свою норму

Madi · Answer

@hadzhievap, у меня даже больше роц

Айша · Answer

От фитнес тренера ожидаемо конечно ))

h&A · Answer

Вы как тренер сколько стоите?🤣🌚 ну я тоже хочу начать заниматься просто 
Дома занимаюсь , но это не то🥲

Habiba · Answer

Одна блогерша  за год такую фигуру добилась, с учетом стабильных тренировок

Habiba · Answer

@madina__________, я то что в скобках до конца не стала читать 😅

Habiba · Answer

@madina__________, какой у вас рост ?

мадина · Answer

@ads_888, 157

мадина · Answer

Я занималась и занимаюсь дома

мадина · Answer

@moyajiznetoti, да , у Самиры классный марафон , очень понравился мне тоже , а вот у Камилы так себе ( совсем лёгкий ) спасибо я посмотрю этот канал 🫶🏻

мадина · Answer

@moyajiznetoti, вы дома занимаетесь?

impala1960 · Answer

@madina__________, я вот Камилу не знаю , но слышала что ее тоже хвалили. 
Самира мне очень нравится , но у нее такой скудный рацион был, я на него не обращала внимание 🤣
Да у фитнес барби шикарный канал и там очень много обучающих видео по технике и огромный плюс в том, что ты сам под себя строишь тренировку ( полноценных тренировок у нее немного, но даже там есть объяснение сколько нужно и чего, в общем крутая девушка ), да занимаюсь дома, нет времени на зал 🤣

мадина · Answer

В зависимости от ваших целей, процесс похудения или набора мышечной массы может занять разное время. Похудение обычно происходит быстрее, создаете дефицит ккал  , расход употребляемой энергии и будет результат, в то время как набор мышечной массы требует более длительного времени и регулярных силовых тренировок с постоянным увеличением весов.
Я постоянно себя снимаю , смотрю за прогрессом 
У меня есть фотографии , как я набирала мышечную, худела , работа над формами  , и вот смотря на эти фотографии  в течение года Форма моего тела существенно не изменилась в плане объёма мышц. А на фото сделанное спустя больше 3-х лет есть хороший результат

Удалён · Answer

Мое желаемое тело рост 175, ноги от ушей и бедра широкие с грудью 3 размера 😂 но у меня такого никогда не будет

Удалён · Answer

Года 2-3

Смотря какие исходные данные

🥐 🥐 🥐 · Answer

В течении года наверное

Диана · Answer

Главное сбалансированное питание, могу мое до после отправить в лс

Диана · Answer

@mirzaeva.mes, у вас закрытый аккаунт

Диана · Answer

@samilo8928, написать не могу

I’m…… · Answer

@samilo8928, написала вам

han_ child · Answer

До родов 55 щас после родов 73 обожралась . Но слишком в себе уверена что похудею . 🤣 и никак не начинаю

Ашка · Answer

Вы прям меня описали 😂😂 только после первых родов я скинула 20 кг, а после 2-х и 3-х приобрела 🤪

Диана · Answer

Девушка что на фото худенькая очень, ну я по крайней мере не вижу мышц таких прям 
Можно сделать даже лучше форму но нужен зал

Lora · Answer

@samilo8928, при весе 48-50 кг у меня была попа как у девушки на фото
Она то и сейчас есть, но уже гораздо больше и не так красиво😂

Диана · Answer

@lora.lora, у меня в подростковом возрасте была попа и вес 55 при росте 164 а потом разнесло🥲

Lora · Answer

@samilo8928, понимаю 🥲 такая же история

АНАР · Answer

Примерно всю жизнь

Айша · Answer

Всю жизнь поддержит конечно знаю что надо, имею ввиду когда результат смогу увидеть 🥲

АНАР · Answer

@sladkiy.per4ik, зависит все таки от метаболизма ,от силы воли и дисциплины, вот моя подруга индивидуально ходила в зал три месяца,какая была такая осталась 🥲

Диана · Answer

Если вы новичок, то похудеете быстро 
Я так за месяц 7кг лишние после родов скинула

black · Answer

Вы, через сколько после родов начали заниматься?

black · Answer

@black__555, сразу же?

Диана · Answer

@black__555, я после ер через полгода начала тренироваться
Вроде после кс через 6 месяцев а после ер не знаю, так же наверное а может и раньше смотря на состояние, есть ли швы, разрывы

Sumaya Su · Answer

Послушаю 👍🏻

Через сколько можно добиться желаемого тела?

Лучший комментарий

Комментарии