Как выжить в декрете с 3 детьми одной?

Приветики
Вопрос на миллион как выживаете в декрете с 3мя мелкими одна я выгораю 😭родные живут далеко муж иностранец его родные совсем далековато и я всегда одна дома и я просто усталь😰
Вечером настолько устала муж пришол аж расплакалась он взял всех поместам меня в душ отнес сам искупал🤪и положил спать и почти в 12часов ночи кушать в постель приташил разбудил накормил но утром я все же проснулась не как новорожденный выспавшийся косолапая медведиха уставщая от чего так аж депрессия берет начало кажись незнаю кого просить помощи
Извиняюсь что не грамотно и без точек запятых