Бессонница ночью, что делать? Уже вторую ночь не сплю, рыдаю от бессилия, как помочь?

На ночь лучше убрать телефон подальше можно послушать расслабляющую музыку, пойдет на пользу. Ещё я делаю ванночки с эмульсией Нафтадерм,.она расслабляет отлично , мне нравится

Моя вы хорошая, как же я вас понимаю, началась бессонница с 25 по 35 неделю была , я плакала от того что не могу спать, делать нечего, ночь или утро неважно, просыпалась через 2-3 часа и сон как рукой снимало !

Засыпала по часу ( пыталась )

Еще и жара была, когда комары, было ужасно душно + синдром беспокойных ног

И я просто ревела от того как это все надоело

Но с 36 недели начала спать 🥰

Вспомнила времена когда даже не хотелось вставать с дивана из-за сладкого сна 😅

Но скоро опять будут бессонные ночи но уже малышка будет 😂

Потерпите пройдет. Я так неделю лежала.