Девочки кто-нибудь занимался в зале с тренером и без? Хочу походить пока без тренера, подскажите пожалуйста кто на опыте с чего начать

Question

Латифа · Answer

И просто витамины общие для организма 
Я их всегда пью

Латифа · Answer

Начните с тренера ,без тренера просто деньги просрете 
Вначале надо с тренером чтоб контролировали ,и вы чтоб научились всем 
А потом когда поймете что до как и что не нужно халтурить ,уже можете и без тренера ,я лично так делала и реально это работает 
3 месяца с тренером занималась хороший результат был

Латифа · Answer

@maissaa, гейнеры вроде и есть протеины ,я большую банку покупала с шоколадным вкусом на озоне брала и креатин тож хорошая вещь 
Мне помогало хорошо мышечную массу набрать

maisma · Answer

@iziizi, я грудью кормлю вроде креатин при не нельзя, но спасибо большое за совет🌷

Латифа · Answer

@maissaa, а ой да его нельзя при гв

Комментарии