Посоветуйте витамин Д при дефиците
я пью now на масляной основе, витамин д - жирорастворимый витамин, поэтому на масле каж лучше усваивается, мне хорошо поднял дефицит, щас пью как проилактику по 2-3 тыс единиц в день.