Как жить с СДВГ: медикаменты или народные методы?
Девочки ,как вы живете с СДВГ?
Медикаментозно или есть народные методы ?
Медитация и йога мимо,ненавижу …массаж не более 40 минут …
Может тайм менеджмент-?как выстраивать?
Лучший комментарий
А как у вас проявляется? Подозреваю у себя. Думала его только детям ставят, оказывается нет
Ой у меня полный спектр
Я вечно везде опаздываю
Я делаю более 5 дел одновременно -пишу,разговариваю по телефону ,записываю что то в блокнот ,могу еще одновременно что то забивать в ноуте и с кем то разговаривать
Я не могу сидеть в тишине более 5 минут
Например мне нужно записаться к врачу ,от момента нужно ,до момента записи может пройти 1-2 месяца 😀
Сложно принимать решения
Если у меня сложная задача -я дотяну до последней минуты ,и сделаю все в прямом смысле в последнюю минуту ..
Быстрая смена фокуса …я могу говорить про бизнес ,тут же переключиться и начать говорить про погоду
Вот такая картина 💁🏼♀️
Комментарии
В Докдети психиатры занимаются СДВГ, принимают и взрослых тоже. Из психологов нужны те, кто занимается когнитивно-поведенческой терапией. Нужен активный спорт, хорошо плавание. Ванны с магниевой солью. Массаж.
Ванны с магниевой солью ребенку подходят мне нет,я после них не могу уснуть …
Списки дел на неделю, все делаю по таймеру, и отдыхаю тоже😅никогда не начинаю что то если не уверена что смогу закончить. Делаю сначала важное.
Идеально))
Прям включаете будильник ?
Дела записываете ?
@darina13 у меня на часах есть таймер, в зависимости от задачи включаю его на 15,30,час.
Я прост невнимательная
Возвращаю всегда себя к незавершенному делу
Психотерапия в первую очередь, возможно препараты по назначению врача
Хочу начать с первого
Ни разу не была у психолога
Режим строго.
Дисциплина - спорт.
Для различного вида занятий аудиокниги.
Печатные книги читаю на дорожке беговой.
Есть пара корзин по дому для вещей, в них все сбрасываю что валяется. Потом сортирую.
Таблетки не хочу, принципиально.
И минимализм- во всем))
Не могу слушать аудио книги -мысли уходят )
Спорт есть
Режима нет
Люблю минимализм -ненавижу когда много всего
@darina13, я тоже не могу
Они для действия именно.
Мне помогает сосредотачиваться лучше когда сижу. Или что делаю руками.
А просто слушать- нет конечно 🫠
Во-первых попытаться почитать книги об сдвг. Ну а во-вторых , медикаментозно только через врача. Каждому подбирается своя терапия . Кто-то на ад + нейролептики , кто-то без. Мой сын пьет атомоксетин в назначенной психиатром дозировке.
Шею разблокировать, реальный результат. Остеопат или упражнения в интернете.
До этого заметила офигенный эффект от ежовика гребенчатого, это БАД (пила его по другой причине).
Не слышала никогда про остеопата в этом ключе ..
Подскажите, пожалуйста, какой ежовик пил ?
А как у вас проявляется? Подозреваю у себя. Думала его только детям ставят, оказывается нет
@darina13, невролог не ставит диагноз, вам нужно к психиатру. У меня ребенок и муж с диагностированным сдвг. То что вы описали не совсем симптомы сдвг у взрослого, но сходите именно к психиатру для постановки диагноза и назначения лечения, если оно будет нужно.
@agatha_1995, странно везде где читала ,написано что невролог назначает лечение
Близкий с сдвг, в России - страттера, вне России – аддералл
@darina13, невролог в России (также можно у психиатра или у врача общей практики при ранее поставленном диагнозе предыдущими специалистами). Психотерапевт вне России.
мы за докмед в этом вопросе :).
Детям в России выписывают страттеру нормально тоже.
Качество жизни существенно меняется в лучшую сторону
@darina13, гомеопатическая клиника медплюс в Крыму. Работают с СДВГ, но нужно быть их учеником. Консультации онлайн есть
Режим строго.
Дисциплина - спорт.
Для различного вида занятий аудиокниги.
Печатные книги читаю на дорожке беговой.
Есть пара корзин по дому для вещей, в них все сбрасываю что валяется. Потом сортирую.
Таблетки не хочу, принципиально.
И минимализм- во всем))