Арт-терапия готовкой: как пирог из замороженных фруктов помогает отвлечься и снизить стресс?

Такой вид арт-терапии я люблю❤️

Концентрация на моменте во время готовки помогает остановить поток навязчивых мыслей и снизить уровень стресса.

Сегодня с удовольствием готовила пирог из тех фруктов, что были в морозилке🫶клубника,ирга,вишня😍

Пока сынуля выбирает дату своего рождения ,отвлекаюсь готовкой🫣