Осень наступила, как поднять настроение и бороться с апатией? Советы и способы!

Ну вот и вступила осень в свои законные права, а я как всегда в это нелюбимое время года начинаю унывать , апатия на все ничего делать не хочу , что сделать чтоб поднять себя и свое настроение….перестать реагировать на каждую мелочь , нервничать …