Что делать при небольших вылетах сахара на глюкометре?

Ситуация такая: 3 недели на диете. За это время вылетов после еды не было ни разу. Натощак пару раз в неделю может быть 5,1-5,2, обычно 4,4-4,9.
На ночь ем по-разному, никак не могу понять, что именно дает небольшой вылет… При этом я один раз проверяла свой Глюк в лабе, на 0,5 показал выше лабы. Знаю, что не особо показательно, думаю вот новую партию полосок тоже проверить, так как глюки часто врут, особенно после ночи, когда долго «отдыхают», плюс у меня бывает бессонница, когда не могу найти удобное положение или часто бегаю в туалет, а это оказывается затормаживает выработку инсулина.
В общем, вопрос в следующем: нужно ли прям щас бежать к энду (она сказала приходить по требованию) или попробовать поэкспериментировать еще с едой (приму кстати любой совет) и проверить еще раз глюк в лабе 😐
Конечно же я не хочу на инсулин садиться из-за таких значений, тем более не факт, что они прям корректные, гипогликемию не хочется словить, а эндам вроде как легко найти повод его назначить)))
P.S. На узи была 5 дней назад, никаких признаков крупного плода, фетопатии, мало/многоводия нет, еще пойду 21-го октября на третий скрининг.