У меня в топе "Омега-3 +Д3 2000 МЕ" от эвалар, я за экономию денег и места на полке)) Всего 1 капсула в день - очень удобно. А коллгаен пью морской, в порошке
У магния же много форм(цитрат, малат, глицинат и т.д.) нужно индивидуально подбирать . Почитайте и выбирете какой подойдёт вам. Про Омегу и витамин Д мало знаю.