Беременность 30 недель. Задолбал синдром беспокойных ног. 3 дня не сплю..хожу ночью как зомби по квартире.
Мерзкое ощущение в ногах😭
Уже и душ контрастный делаю и икры массажирую, ничего не помогает😭 такое ощущение что скоро сойду с ума.
Подскажите пожалуйста, может кто сталкивался с таким? Как спасались? И вообще к какому доктору надо обратиться? Моя гинеколог молчит, ничего дельного не говорит.
Комментарии
мне помогает мячик с шипами, а также коврик кузнецова. ноги вверх
Мне помогали компрессионные чулки! Сразу ноги успокаивались и я засыпала.
Попробуйте намотать эластичный бинт на ноги (у моих чулков ткань схожая, не капроновые), если поможет, то чулки точно помогут.
Вы прям спать ложились в чулках? Я как то слышала, что в чулках компрессионных и бинтах эластичных спать нельзя..
@nata_astana да, так и засыпала в них, снимала чулки когда просыпалась. Две беременности только так спасалась.
На счёт нельзя в них спать, видимо, чтоб не пережимало ничего. Но у меня не было никакого дискомфорта
Сделайте уздг нижних конечностей и сходите сосудистому хирургу
Мне помогало ноги наверх минут 15-20
После полежать на боку так же 15-20
Еще помогал теннисный мяч, на нем катала стопы и делала массаж
в 1 беременность доходила до того что спала ногами в тазике, ничего нн помогало, в этот раз помог крем в Дионе брала, с мятой и эвкалиптом вроде, просто перед сном прохладной водой мыла и крем мазала, успевала засыпать в момент пока он охлаждал, там на тюбике прям было написано для усталых ног что ли
Спасибо. Я вот тоже сплю уже практически в тазике🥲 такое ощущение что начинаю сходить с ума..
Ничего мне не помогало. Только холодное , мокрое полотенце ночью положить на ноги. Только так спала , иначе ноги выкручивало. Фу , как вспомню ужасно. И массаж ног муж делал каждый вечер перед сном , но только вместо обычного крема брали либо охлаждающий , либо крем парафин
@nata_astana от масляных был дискомфорт, а от восковых и парафиновых ничего подобного. Еще в виде охлаждающего геля тоже неплохие
Вот аналогично всё. И массаж, и полотенце, и ноги выше головы..ничего не помогает🤦♀️
@nata_astana попробуйте крем воск
Я пила магний и кальций, и перед сном под ноги подушку ложила, все равно иногда ночами плакала от боли, после родов только прошло
Я сейчас ложу подушкуп од ноги и накрываю ещё полотенцем мокрым. Но эффект не долгий конечно
Магний пью. Поменяла уже несколько форм...результата нет совсем
да, с утра и вечером катаю мячик с шипами, вообщем комплекс весь кажется помогает, я еще йогой занимаюсь, тянусь, сейчас уже не так ноют ноги, и перед сном обязательно магний, днём витамин Д и омегу.