Беременность 30 недель. Задолбал синдром беспокойных ног. 3 дня не сплю..хожу ночью как зомби по квартире. Мерзкое ощущение в ногах😭 Уже и душ контрастный делаю и икры массажиру...

Натали

Беременность 30 недель. Задолбал синдром беспокойных ног. 3 дня не сплю..хожу ночью как зомби по квартире.
Мерзкое ощущение в ногах😭
Уже и душ контрастный делаю и икры массажирую, ничего не помогает😭 такое ощущение что скоро сойду с ума.
Подскажите пожалуйста, может кто сталкивался с таким? Как спасались? И вообще к какому доктору надо обратиться? Моя гинеколог молчит, ничего дельного не говорит.

09.10.2024

Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Лучший комментарий

да, с утра и вечером катаю мячик с шипами, вообщем комплекс весь кажется помогает, я еще йогой занимаюсь, тянусь, сейчас уже не так ноют ноги, и перед сном обязательно магний, днём витамин Д и омегу.

01.11.2024 Нравится Ответить

gokha1987

мне помогает мячик с шипами, а также коврик кузнецова. ноги вверх

19.10.2024 Нравится Ответить

nata_astana

Мячик катаете ногами получается, да?

01.11.2024 Нравится Ответить

chuzhoi_chel.

Мне помогали компрессионные чулки! Сразу ноги успокаивались и я засыпала.
Попробуйте намотать эластичный бинт на ноги (у моих чулков ткань схожая, не капроновые), если поможет, то чулки точно помогут.

12.10.2024 Нравится Ответить

nata_astana

Вы прям спать ложились в чулках? Я как то слышала, что в чулках компрессионных и бинтах эластичных спать нельзя..

01.11.2024 Нравится Ответить

chuzhoi_chel.

@nata_astana да, так и засыпала в них, снимала чулки когда просыпалась. Две беременности только так спасалась.

01.11.2024 Нравится Ответить

chuzhoi_chel.

На счёт нельзя в них спать, видимо, чтоб не пережимало ничего. Но у меня не было никакого дискомфорта

01.11.2024 Нравится Ответить

kkk1987

Сделайте уздг нижних конечностей и сходите сосудистому хирургу

12.10.2024 Нравится Ответить

votetopovorot

Мне помогало ноги наверх минут 15-20
После полежать на боку так же 15-20
Еще помогал теннисный мяч, на нем катала стопы и делала массаж

10.10.2024 Нравится Ответить

inoor24

в 1 беременность доходила до того что спала ногами в тазике, ничего нн помогало, в этот раз помог крем в Дионе брала, с мятой и эвкалиптом вроде, просто перед сном прохладной водой мыла и крем мазала, успевала засыпать в момент пока он охлаждал, там на тюбике прям было написано для усталых ног что ли

09.10.2024 Нравится Ответить

nata_astana

Спасибо. Я вот тоже сплю уже практически в тазике🥲 такое ощущение что начинаю сходить с ума..

10.10.2024 Нравится Ответить

baby2baby

Ничего мне не помогало. Только холодное , мокрое полотенце ночью положить на ноги. Только так спала , иначе ноги выкручивало. Фу , как вспомню ужасно. И массаж ног муж делал каждый вечер перед сном , но только вместо обычного крема брали либо охлаждающий , либо крем парафин

09.10.2024 Нравится Ответить

baby2baby

@nata_astana от масляных был дискомфорт, а от восковых и парафиновых ничего подобного. Еще в виде охлаждающего геля тоже неплохие

10.10.2024 Нравится Ответить

nata_astana

Вот аналогично всё. И массаж, и полотенце, и ноги выше головы..ничего не помогает🤦‍♀️

01.11.2024 Нравится Ответить

baby2baby

@nata_astana попробуйте крем воск

02.11.2024 Нравится Ответить

aminass

Я пила магний и кальций, и перед сном под ноги подушку ложила, все равно иногда ночами плакала от боли, после родов только прошло