Фитнес растянул ноги: что делать, если чувствую боль и дискомфорт после тренировки? Советы

Можно в ванной полежать. Отлично помогает

Пару дней болеть будет потом пройдет )

Первый раз сходили? Мышцы забиваются...на следующую обязательно идите...даже если не можете...