Девочки такой вопрос... В марте умер отец... А он мне всю жизнь ставил лежа на животе периодически позвоночник на место.. Занимался не профессионально без образования, но ездили к нему со всего края... Теперь его нет... И на животе сейчас эту функцию сделать нельзя.... Но время от времени сильно болит голова/спина... И чувствую что позвонки не на месте... Так вот старший брат предложил поднять меня... С нижней ступеньки (он в это время будет стоять на верхней ступени) руки на груди, как будто обнимаю сама себя).... Он так делал мне пару раз ... Можно ли так сделать? То что мне полегчает 100%... Но не вызовет ли это кровотечение?