Девочкиии

Скажите пожалуйста как убрать налет белый от молока на языке 😭

Пробовала с Марли и кипяченой водой не помогает ,не получается все убрать

Виню себя что распустила до такого 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️