Что делать для хорошего сокращения матки после родов?
Облегчает состояние если лежать на животе, да, также ускоряет ГВ, окситоцин, а на вашем опыте как?



Мне укол делали помню, из-за того что плохо закрывалась ещё и выписали позднее чем положено .
Может есть какие упражнения я не знаю
В 1 роды такой боли не было 😔
Нельзя упражнения. Там кровит все и будет кровить, пока не заживет место прекрепления.
@fatima___8, имею в виду коленно локтевая поза, например, что-то такое
либо лучше просто лежать и всё
@risha12, лежать на животе лучше, давление оказывается на стенки.
В роддоме мед сестры заставляли делать упражнение « велосипед»
Ну и на животе спать